Teh Herbal untuk Pereda flu

Makanan dan minuman yang kita konsumsi merupakan salah satu faktor yang dapat mempengaruhi kondisi tubuh kita. Bukan hanya makanan empat sehat lima sempurna yang diperlukan oleh tubuh kita tetapi minuman yang sehat juga sangat diperlukan. Kadangkala kita mendeskripsikan minuman sehat dengan minuman mahal atau minuman yang sangat rumit dalam pembuatannya. Tetapi anggapan itu salah, minuman sehat itu tidak harus mahal, biarpun murah asalkan diolah dengan baik maka minuman itu akan mendatangkan manfaat untuk kita maka itu termasuk kedalam minuman sehat, Dan artikel kali ini akan berbagi Resep minuman sehat yang bisa anda buat di rumah dengan bahan utama dari teh. Seperti yang anda ketahui teh merupakan salah satu minuman yang kaya akan manfaat seperti kandungan antioksidan dari teh yang dapat menyangkal segala macam radikal bebas yang terdapat dalam tubuh kita, selain itu teh dipercaya dapat menenangkan hati dan pikiran setiap orang yang meminumnya. Berikut ini resep minuman sehat yaitu teh herbal untuk Pereda flu.

Teh Untuk FluBahan – bahan :

  • 1 kantung teh celup sariwangi
  • 3 batang serai yang telah dipipihkan
  • 2 sdm madu
  • 1 sdt air perasan jeruk nipis
  • 1 ruas jahe merah yang telah digeprek
  • Gula jawa secukupnya (sesuai selera)
  • 400 ml air

Cara membuat :

  • rebus jahe merah dan serai dalam 400 ml air selama 7 menit.
  • setelah itu masukan teh celup sariwangi, kemudian tambahkan gula jawa secukupnya (sesuai selera) aduk hingga gula jawanya tercampur.
  • Kemudian angkat dan saring air tadi dan masukan kedalam gelas
  • tambahkan madu dan air jeruk nipis, kemudian aduk kembali
  • Minum selagi hangat, atau anda juga bisa menghirupnya untuk melegakan pernapasan anda.

Minuman herbal ini selain sehat juga memiliki rasa yang cukup enak, jika untuk mengobati flu sebaiknya dikonsumsi 2 kali sehari pada pagi dan malam hari. Selain itu anda bisa meminumnya setiap hari sebagai minuman penghangat dikala cuaca dingin seperti saat ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.