Manfaat Pepaya Mentah Untuk Kesehatan

Pepaya adalah salah satu buah yang memiliki rasa khas ketika buahnya sudah masak. Kandungan vitamin A yang terdapat dalam buah pepaya sendiri dipercaya sebagai salah satu yang terbanyak. Namun, bagaimana dengan pepaya mentah?

Pepaya Mentah
Pepaya Mentah

Dari segi rasa memang pepaya mentah tidak akan seenak pepaya yang sudah matang. Oleh sebabnya kebanyakan masyarakat di Indonesia harus mengolah terlebih dahulu pepaya yang masih mentah sebelum di konsumsi. Sebut saja misalnya dengan digunakannya pepaya mentah sebagai sayur. Atau bisa jadi pepaya mentah mereka gunakanan untuk bahan tambahan pada rujak.

Namun, anda yang berfikir bahwa pepaya mentah sebenarnya tidak memiliki kandungan vitamin sepertinya harus mengetahui bahwa pepaya mentah tetap memiliki kandungan vitamin dan zat lain yang sangat berguna bagi kesehatan manusia. Pasalnya menurut keterangan dari pihak kesehatan bahwa pepaya mentah pun sebenarnya memiliki kandungan seperti Vitamin A, B, C dan E. Ada pula enzim, fitonutrien, kalium, magnesium. Tidak hanya itu saja, pepaya mentah juga memiliki kandungan zat papain dan chymopapain yang baik bagi perut manusia.

Jika sudah mengetahui kandungan vitamin atau zat yang berguna bagi kesehatan dari Pepaya ini, maka selanjutnya kita juga harus mengetahui manfaat buah pepaya mentah ini untuk kesehatan manusia. Dan berikut rinciannya :

  1. Pepaya baik untuk pencernaan manusia. Dalam hal ini adalah kandungan Enzim yang terdapat pada pepaya mentah lah yang sangat berperan dalam memperlancar proses pencernaan manusia dan juga mencegah adanya gas yang timbul pada sistem pencernaan.
  2. Kekebalan tubuh. Sejumlah vitamin yang ada pada buah pepaya membuat sistem kekebalan pun terbentuk pada manusia. Hal ini tentunya akan melindungi manusia dari infeksi dan juga virus batuk.
  3. Sembelit. Selama ini banyak orang hanya berfikir bahwa pepaya matanglah yang dapat mengobati masalah sembelit. Namun ternyata hal ini juga dapat dilakukan oleh pepaya mentah. Karena pepaya mentah juga mengandung zat yang bernama papain yang berfungsi untuk mengatasi sembelit.
  4. Membersihkan usus besar atau kolon. Hal ini dapat dilakukan dengan membuat jus dari pepaya muda dan meminumnya sebagai salah satu cara untuk membersihkan kolon atau yang biasa disebut dengan usus besar.
  5. Meningkatkan produksi ASI (Air Susu Ibu). Jika anda adalah wanita menyusui sementara produktivitas ASI anda tidak cukup maka konsumsi saja pepaya muda untuk meningkatkan produktivitas ASI anda tersebut.
  6. Menyembuhkan Infeksi Saluran Kemih. Untuk mengatasi infeksi saluran kemih anda juga bisa mengandalkan olahan jus dari pepaya muda. Karena bakteri yang menyebabkan terjadinya infeksi di saluran kemih tersebut dapat di atasi dengan pepaya muda.

Jadi, jika mulai sekarang anda secara tidak sengaja membeli pepaya muda jangan lagi berfikir untuk membuangnya. Pasalnya anda bisa mendapatkan manfaat yang sama dengan pepaya matang. Cukup dengan diolah sebagai jus atau sayur maka khasiat yang banyak dapat anda nikmati. Selamat mencoba.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.