Makanan Yang Perlu Dihindari Untuk Cegah Naiknya Asam Lambung

Jamur Goreng
Jamur Goreng

Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang berbahaya meskipun memang banyak orang terkadang mengabaikan bahayanya. Perlu diketahui bahwa asam lambung yang telah menjadi parah dapat memberikan resiko terhadap kesehatan-kesehatan lainnya secara keseluruhan. Dan salah satu cara untuk mencegah naiknya asam lambung itu sendiri adalah dengan menghindari berbagai macam makanan yang beresiko meningkatkan asam lambung jika dikonsumsi.

Berikut adalah beberapa macam makanan yang selayaknya anda hindari jika anda bermasalah dengan asam lambung karena memicu meningkatnya asam lambung :

Cokelat

Salah satu camilan yang enak serta disukai banyak orang ini sendiri memberikan efek berbahaya kepada meningkatnya asam lambung. Hal ini ditengarai disebabkan oleh kandungan kafein serta zat yang bernama theobromine yang ada di dalamnya. Selain itu pula, cokelat ternyata memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi serta kandungan kakao. Oleh sebab itu, jika anda sering mengeluh oleh adanya rasa sakit pada lambung maka saran saya hindari mengkonsumsi cokelat.

Minuman Soda

Perlu juga anda ketahui bahwa jenis minuman bersoda dapat memicu meningkatnya asam lambung. Efek yang minuman bersoda berikan seperti refluks serta membuat lambung menjadi perih. Tidak ada pengecualian, anda juga karena jenis ini juga termasuk minuman bersoda yang digunakan untuk diet.

Gorengan

Gorengan serta apapun yang digoreng cara memasaknya akan lebih bijak untuk anda hindari jika anda sudah mengeluhkan penyakit naiknya asam lambung. Pasalnya kandungan lemak yang tinggi pada makanan akan memicu penyakit GERD atau Gastroesophageal Reflux Disease.

Alkohol

Salah satu yang wajib dihindari bagi para penderita Asam Lambung adalah minuman yang mengandung Alkohol. Dalam hal ini tidak diperhatikan berapapun jumlah alkohol yang terkandung dalam minuman itu sendiri. Pasalnya banyak atau pun hanya sedikit kandungan Alkohol akan memberikan dampak pada meningkatnya asam lambung.

Susu Tinggi Lemak

Susu yang memiliki kandungan lemak yang tingi dan juga beberapa produk yang diolah darinya seperti keju dan mentega adalah jenis makanan yang juga anda perlu hindari. Karena susu yang mengandung lemak yang tinggi akan lebih banyak memproduksi lemak asam lambung dalam proses pencernaan nantinya. Namun, jika kandungan lemak yang terdapat pada susu lebih rendah maka masih bisa diberikan toleransi dan masih bisa dikonsumsi.

Daging Berlemak

Daging memang memiliki cita rasa yang nikmat untuk disantap. Akan tetapi, jika anda memiliki masalah dalam asam lambung maka akan lebih baik untuk mengurangi menyantap makanan ini. Apalagi jika proses penyajiannya dengan citarasa pedas atau bersantan.

Untuk menghindari dampak buruk dari Asam Lambung itu sendiri,maka beberapa makanan yang disebutkan di atas akan lebih baik untuk anda hindari. Semoga kita terhindar dari dampak buruk dari asam lambung itu sendiri, amiinn.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.