Cara Awet Mudah Paling Mudah, Cukup dengan Perbanyak Berdiri

Cara Awet Mudah Paling Mudah, Cukup dengan Perbanyak Berdiri – Banyak orang yang menginginkan untuk bisa tampil awet muda. Tidak heran pula jika banyak orang yang justru melakukan apapun untuk bisa menjadi awet muda. Banyak orang yang berani menghabiskan banyak uang untuk bisa jadi awet muda dengan perawatan lengkap di salon. Ada pula yang tertarik untuk melakukan perawatan alami dengan berbagai trik dan cara paling mudah agar bisa awet muda. Dan salah satu cara yang paling mudah untuk bisa jadi awet muda adalah dengan cara berdiri. Bagaimana ulasanannya dan kenapa? Berikut adalah cara awet muda paling mudah dengan berdiri.

berdiriDi jaman yang serba modern ini memang banyak pekerjaan yang bisa dilakukan hanya dengan berduduk, alias intensitas untuk bekerja dengan hanya duduk jauh lebih banyak dibandingkan dengan berdiri. Sebut saja dalam beberapa aktivitas kita sehari-hari yang dilakukan dengan duduk adalah mulai dari berangkat dengan duduk di angkutan umum, duduk saat bekerja di kantor, kemudian ketika berada di depan tv, dan kemudian saat kita makan. Namun perlu anda sadari bahwa sekecil apapun kegiatan fisik manusia itu sebenarnya baik untuk kesehatan dan juga kecantikan manusia. Sebut saja hanya dengan berdiri, anda sudah dapat membakar beberapa kalori di dalam tubuh anda dan berarti berdiri jauh lebih sehat dibandingkan dengan anda duduk.

Dalam beberapa penelian telah diungkapkan bahwa kegiatan duduk yang dilakukan dengan jumlah yang berlebihan justru dapat menimbulkan sejumlah penyakit. Sebut saja diantaranya adalah obesitas alias kelebihan berat badan, tulang keropos, jantung dan lain sebagainya. Oleh karenanya saran yang muncul kemudian adalah menyuruh agar kita memperbanyak untuk melakukan aktivitas fisik ketimbang harus berduduk dan diam.

Meski terkesan sangat sederhana, akan tetapi jika dibandingkan dengan duduk, berdiri justru lebih banyak memberikan anda manfaat. Sebut saja diantaranya adalah mampu memperpanjang usia hanya dengan berdiri, karena kita dapat terhindar dari berbagai penyakit berbahaya yang disebabkan oleh duduk. Menariknya, dengan berdiri kita dapat jadi awet muda.

Dalam sebuah penelitia yang dilakukan di Swedia mengungkapkan bahwa sel telemore manusia akan lebih panjang jika manusia banyak melakukan aktivitas berdiri alias aktivitas fisik. Adapun sel Telemore sendiri berada di sel kromosom yang ada pada DNA. Dan jika semakin pendek sel telemore maka akan beresiko pada semakin pendeknya umur manusia.

Jika sel telemore atau dalam dunia kedokteran disebut pula dengan ekor dari DNA tersebut menjadi panjang, maka itu akan menghambat adanya proses penggumpalan pada kromosom, dan berdampak pula pada terhambatnya proses penuaan dan akhirnya anda pun akan terlihat lebih awet muda.

Professor Mai-Lis Hellenius dari Karolinska University Hospital di Stockholm pun memberikan saran bahwa anda perlu mengurangi akivitas duduk anda dalam kehidupan dan lebih banyak untuk melakukan aktivitas fisik berdiri jika anda ingin awet muda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.