Minum Teh Manis Dapat Atasi Stress

Minum Teh
Minum Teh

Minum Teh memang sudah menjadi sebuah tradisi di beberapa negara. Sebut saja Jepang, Inggris dan termasuk juga Indonesia dan beberapa negara lainnya. Hal ini sendiri didasari oleh banyaknya manfaat yang diberikan oleh teh kepada kesehatan manusia. Salah satu manfaat yang ada pada teh adalah antioksidan yang tinggi yang terkandung di dalamnya yang dipercaya dapat mengurangi tingkat stress.

Fakta mengenai minum teh dapat mengurangi stress ini didapatkan dalam sebuah studi yang dilakukan oleh pihak California University, Amerika Serikat. Meskipun memang hal ini bukan merupakan hal yang baru, akan tetapi dengan adanya pembuktian ilmiah, semakin memantapkan kita mengenai manfaat dari meminum teh itu sendiri.

Peneliti dari California University itu sendiri menyebutkan jika seseorang meminum secangkir teh, maka hormon kartisol yang menjadi pemicu stress dapat dikurangi pelepasannya. Oleh sebabnya tingkatan stress itu sendiri bisa berkurang.

Dr. Kevin Laugero yang merupakan salah satu penulis di penelitian tersebut menggunakan metode dengan memakai 19 orang yang memiliki usia antara 18-40 tahun. Ke sembilan belas orang relawan penelitian ini sendiri kemudian dibagi menjadi dua kelompok. Dua kelompok ini sendiri diberikan air teh yang memiliki bahan pemanis yang berbeda.

Dua pemanis yang berbeda itu sendiri yaitu pemanis buatan dan pemanis dari gula asli. Kedua kelompok ini pun kemudian berikan air teh selama dua hari dalam sehari dalam kurun waktu dua minggu. Kemudian dari hal ini, para peneliti pun kemudian meneliti sejumlah perlakuan serta jumlah hormon kartisol yang terdapat pada sampel air liur dari 19 relawan tersebut.

Alhasil diketahui bahwa hormon kartisol teh kelompok yang meminum teh dengan gula asli lebih rendah dibandingkan dengan kelompok yang meminum teh dengan pemanis buatan. Dapat disimpulkan kalau memang kadar stress seseorang dapat diturunkan dengan meminum teh manis dengan bahan pemanis dari gula asli.

Meskipun demikian, para peneliti juga tidak menganjurkan untuk terlalu banyak mengkonsumsi gula. Mereka juga mengingatkan akan beberapa bahaya yang ditimbulkan oleh mengkonsumsi gula secara berlebihan seperti obesitas atau berat badan atau berat badan yang meningkat.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.