Ini Penawar Hipertensi Yang Sering Ditemukan di Rumah

Hipertensi
Hipertensi

Hipertensi merupakan gejala tekanan darah tinggi yang muncul yang karea gaya hidup seseorang. Hipertensi sendiri harus selalu dicek dan diketahui perkembangannya. Karena gejala ini sendiri dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan organ tubuh manusia, sebut saja jantung dan juga ginjal serta beberapa gangguan kesehatan lainnya.

Mengontrol terjadinya hipertensi sendiri perlu dilakukan setiap hari. Dan salah satu cara yang paling mudah untuk melakukan pengontrolan sendiri adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami yang sedianya ada di dapur anda. Karena dibandingkan dengan mengkonsumsi obat yang mengandung bahan kimia untuk anti hipertensi tentu akan lebih baik untuk mengkonsumsi makanan-makanan herbal penawar hipertensi ini.

Dan berikut beberapa makanan alami yang bisa menjadi penawar hipertensi bagi anda :

1. Bawang Putih

Bawang putih ternyata mampu mengontrol tekanan darah dan juga kolesterol manusia. Jika kadar kolesterol jahat dalam tubuh menurun, maka peredaran darah manusia pun akan menjadi lancar, dan hal ini akan berdampak pada tekanan darah yang juga turut akan menjadi normal.

2. Bawang Putih dan Madu

Mengkonsumsi bawang putih yang telah dilumatkan beserta madu dengan dosis satu sendok makan dapat menurunkan tekanan darah dalam waktu yang cepat. Biasanya pengobatan ini dilakukan pada saat yang mendesak dimana anda sudah mengalami gejala tidak enak dari tekanan darah tinggi.

3. Wortel

Wortel merupakan sayuran yang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Caranya pun cukup praktis, yaitu dengan memarutnya dan mencampurnya dengan air. Selanjutnya remas-remas parutan tersebut dalam air hingga keluar sarinya lalu, disaring. Air sari wortel inilah yang kemudian diminum sebagai penawar hipertensi. Akan tetapi, cara ini jangan dilakukan secara rutin, pasalnya akan membuat tekanan darah anda menjadi menurun.

4. Labu Siam

Labu siam atau Jepan merupakan bahan penawar Hipertensi alami layaknya wortel. Cara menggunakannya sebagai obat hipertensi pun sama dengan cara ketika kita menggunakan bahan wortel di poin keempat. Akan tetapi, jika anda tidak ingin ribet, cukup langsung saja dikonsumsi seperti halnya memakan lalapan.

5. Ikan dan Ayam

Dari bahan hewan, maka daging putih merupakan bahan alami untuk menurunkan hipertensi. Sepertinya halnya yang dimiliki oleh ikan dan ayam. Meskipun demikian, hindari warna daging yang merah karena cenderung akan membuat tekanan darah anda meninggi.

Sumber : Times of India

Leave a Reply

Your email address will not be published.