Tips Memilih Cemilan Terbaik untuk Anak

Cemilan merupakan salah satu jenis makanan yang paling disukai oleh anak-anak. Rasanya yang beragam mulai dari manis, asin serta gurih membuat cemilan menjadi salah satu favorit bagi mereka. Namun, kesenangan anak mengkonsumsi cemilan sendiri membuat mereka menjadi lupa atau juga tidak menyukai untuk makanan pokok mereka. Hal yang memprihatinkan juga bahwa tidak semua jenis cemilan yang dijual di toko-toko atau dimanapun itu belum tentu sehat dan baik untuk anak anda.

cemilanBisa jadi cemilan itu sendiri menimbulkan dampak buruk bagi mereka karena memang tak bisa dipungkiri ada sebagian cemilan yang menggunakan bahan kimia yang tidak baik untuk kesehatan mereka. Dalam hal ini peran orang tua lah yang besar untuk dapat memilihkan anak anda cemilan yang sehat. Dan berikut adalah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk memilih cemilan yang sehat untuk anak anda.

Hindari Makanan Berpengawet

Pada umumnya banyak sekali jenis snack yang ada di pasar atau toko merupakan jenis cemilan yang mengandung bahan pengawet. Jika memang untuk konsumsi jangka panjang, jelas bahan kimia pengawet tersebut akan membuat kesehatan anak anda jadi terganggu. Oleh karenanya pilihlah jenis cemilan segar yang tidak mengandung pengawet.

Hindari Bahan Tambahan Makanan

Rasa gurih dan manis yang ada pada snack yang disukai oleh anak biasanya disebabkan oleh adanya campuran bahan tambahan makanan seperti MSG atau juga perasa atau pemanis buatan. Dalam jumlah yang banyak atau rutin dikonsumsi jelas hal ini bukanlah bentuk cemilan yang sehat untuk anak. Oleh karenanya akan lebih baik jika anda memilihkan jenis cemilan yang segar dan rasa yang asli untuk mereka bukan karena MSG atau pemanis buatan.

Pilih yang Bernutrisi

Anak-anak harus mendapatkan asupan nutrisi yang jauh lebih besar dari nutrisi yang dikonsumsi oleh orang tua. Karena mereka sedang berada dalam tahap pertumbuhan. Oleh karena itu, anda harus teliti dalam memilih jenis cemilan untuk mereka agar nantinya nutrisi yang mereka butuhkan dalam masa pertumbuhan tersebut dapat terpenuhi dengan baik.

Membuat Cemilan Sendiri

Pada umumnya cemilan yang baik adalah hasil kreasi dari orang tuanya sendiri. Oleh karena memang orang tua tentu mengetahui bahan yang memang baik untuk kesehatan serta mengandung nutrisi terbaik untuk anaknya sendiri. Tak perlu khawatir untuk selalu berkreasi membuat cemilan sendiri. Selain dapat memenuhi kebutuhan anak dan kesukaan anak. Anda pun jadi bisa lebih mendekatkan diri dengan anak anda dengan perhatian anda membuatkan cemilan kesukaannya.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.