Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Buah Duku
Buah Duku

Buah duku merupakan salah satu buah yang selalu tersedia melimpah kala buah ini mulai berbuah dan masak. Buah ini hampir tersedia di seluruh wilayah Indonesia. Meskipun ketersediaannya bisa dikatakan berlimpah akan tetapi masih sedikit orang yang mengetahui manfaat dari buah ini, apalagi untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut uraiannya.

Mengutip dari Livestrong, buah duku ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Disebutkan bahwa buah duku ternyata mengandung vitamin A, B1, B2. Selain berbagai vitamin tersebut, buah duku juga memiliki kandungan Antioksidan berjenis karotenoid.  Oleh sebabnya jika anda mengkonsumsi buah duku, dengan kata lain anda telah membuat sel tubuh anda tahan terhadap radikal bebas yang menyebabkan penyakit kanker.

Selain itu, vitamin B1 atau tiamin yang terkandung dalam buah duku biasanya berfungsi untuk pembentukan sel darah merah. Kemudian lagi, ada vitamin B2 yang berguna untuk anda yang sedang dalam program diet karena zat ini mampu melepas energi dari zat karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh manusia.

Selain manfaat yang telah disebutkan di atas, buah duku juga sangat bagus untuk pencernaan manusia. Hal ini dapat dilihat dari kandungan serat yang terkandung dalam buah duku yang mampu menopang 11 persen dari kebutuhan tubuh manusia per harinya. Namun, hal ini kembali lagi kepada banyaknya buah duku yang dikonsumsi. Sementara serat seperti yang telah kita ketahui bersama mampu mencegah sembelit dan juga mencegah penyakit jantung.

Menariknya, buah duku juga sangat bagus untuk anda yang ingin terlihat cantik dan sehat. Karena buah duku sendiri juga merupakan sumber antioksidan dengan jenis polifenol. Zat ini sendiri dapat membantu agar kulit anda bisa terlihat lebih baik, kencang dan bisa menjadi awet muda.

Dengan kata lain dengan mengkonsumsi buah duku yang saat ini banyak tersedia, sama dengan anda memakan buah pepaya atau buah-buah sejenis lainnya. So, kita bisa memanfaatkan buah duku yang saat ini banyak tersedia untuk bisa lebih sehat dan tentunya cantik serta awet muda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.