5 Manfaat Semangka Bagi Ibu Hamil

semangka
semangka

Semangka adalah buah yang manis dan tentunya banyak orang suka untuk mengkonsumsi. Tidak hanya enak, semangka ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Terutama bagi ibu hamil. Disebutkan kalau manfaat semangka ternyata lebih besar bagi para ibu yang sedang hamil ketimbang wanita biasa. Buah yang memiliki banyak kandungan air ini sendiri memiliki sejumlah nutrisi seperti Vitamin, A, B Kompleks dan C.

Buah semangka baik untuk dikonsumsi oleh para wanita hamil. Jika mengkonsumsi semangka ibu hamil akan mendapatkan berbagai keuntungan yang juga akan diperoleh oleh janin yang ada dalam rahimnya. Berikut 5 manfaat semangka bagi ibu hamil :

1. Menyembuhkan Asam Lambung

Pada saat hamil muda biasanya para wanita sering merasakan mual dan bahkan muntah. Hal ini akan menyebabkan meningkatnya asam lambung mereka. Jika diruntut maka dampaknya akan mengenai sistem pencernaan. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah semangka merupakan salah satu cara untuk mengurangi dampak buruk dari meningkatnya asam lambung tersebut.

2. Mengurangi Mual Morning Sickness

Pada tiga bulan pertama usia kehamilan, para ibu hamil biasanya mengalami morning sickness. Morning Sickness sendiri ditandai dengan adanya gejala mual dan muntah-muntah di pagi hari. Untuk mengurangi gejala dan gangguan tersebut anda bisa mengkonsumsi buah semangka yang sudah diolah menjadi jus segar di pagi hari.

3. Mencegah Pigmentasi

Pigmentasi kulit merupakan masalah yang biasanya dialami oleh ibu-ibu hamil. Kondisi ini sendiri terjadi akibat adanya perubahan sistem hormon yang tinggi yang terjadi pada ibu hamil. Masalah ini sendiri dapat dikurangi gejalanya dengan mengkonsumsi semangka untuk mentralkan efek dari pigmentasi kulit tersebut.

4. Mengurangi Bengkak di Kaki dan Tangan

Di usia kehamilan besar atau tiga bulan terakhir wanita sering mengalami pembengkakan di bagian kaki dan juga tangan. Hal ini sendiri dapat dikurangi dampaknya dengan mengkonsumsi buah semangka yang diolah menjadi jus. Semangka sendiri dapat mengurangi gejala tersebut karena mengandung mineral yang baik untuk mencegah gangguan atau efek dari bengkak yang terjadi tersebut.

5. Mengurangi Dehidrasi

Dibandingkan dengan manusia biasa tentu saja wanita hamil sangat banyak membutuhkan zat cair. Akan lebih baik jika zat cair yang dikonsumsi oleh ibu hamil mengandung mineral dan juga nutrisi yang baik bagi mereka. Dan hal ini bisa didapatkan dalam jus buah semangka.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.