Makanan Yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Berbuka Puasa

Berbuka puasa adalah rutinitas yang biasanya identik dengan makanan-makanan yang menggugah selera. Kebanyakan orang menghindangkan menu berbuka dengan besar-besaran. Namun, perlu diketahui ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dihidangkan atau dikonsumsi pada saat berbuka puasa. Karena makanan tersebut dapat berdampak pada lambung.

Pada saat lambung kosong karena berpuasa, sangat dijaga agar jumlah asam lambung dalam tubuh tidak melonjak secara drastis ketika berbuka. Jika hal ini terjadi maka anda pun akan merasakan mual dan bisa jadi sampai muntah. Atau bisa juga terjadi sakit pada perut anda yang biasa disebut dengan maag.

Makanan Pedas
Makanan Pedas

Oleh sebab itu, berikut adalah makanan yang tidak baik dikonsumsi ketika berbuka puasa :

Gorengan

Gorengan merupakan camilan yang memiliki rasa gurih dan menyajikannya pun bisa dibilang praktis sehingga bisa dibilang cocok untuk santapan berbuka puasa. Jika ditelisik ke dalam sebenarnya gorengan memiliki kandungan lemak dari minyak yang digunakan untuk menggoreng camilan tersebut, dan hal ini jelas tidak sehat untuk kesehatan tubuh. Dan lebih dari itu, sistem pencernaan pun harus bekerja ekstra untuk mencerna gorengan padahal perut anda terbilang masih kosong karena puasa seharian.

Es

Dalam berbuka puasa, sebenarnya orang dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi air es atau segala hal apapun yang berbau es. Hal ini dikarenakan suhu tubuh pada dasarnya adalah hangat ketika sedang berpuasa. Maka dari itu, untuk membuat sistem pencernaan tidak kaget, maka lebih dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman hangat agar sesuai dengan suhu tubuhnya.

Asam dan Pedas

Makanan asam atau pun pedas juga tidak dianjurkan untuk menu berbuka. Pasalnya makanan ini bisa membuat lambung anda menjadi terkena iritasi. Ditambah dengan keadaan perut yang masih kosong, bukan tidak mungkin hal yang lebih parah akan terjadi.

Santan

Makanan yang mengandung santan juga tidak dianjurkan atau lebih baik untuk dihindari untuk menu berbuka. Lemak yang terkandung dalam santan dapat membuat lambung kesulitan untuk mencernanya.

Daging

Seperti yang kita ketahui bahwa daging memiliki serat yang sangat tinggi. Dalam hal ini yang membuat kesulitan bagi lambung adalah proses mencernanya yang terbilang akan lebih lama. Padahal, lebih dari itu, tubuh kita sedang membutuhkan nutrisi secara cepat untuk menggantikan nutrisi yang sudah terkuras ketika berpuasa.

Namun, semua hidangan yang disebutkan di atas bukan berarti tidak boleh dimakan ketika berbuka. Akan tetapi, anda bisa mencicipi semua hidangan tersebut, asalkan anda sudah mencicipi makanan berbuka dan sholat magrib terlebih dahulu agar perut dan keadaan sistem pencernaan yang ada dalam tubu sudah berjalan dengan normal kembali.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.